大量の乳酸菌で小腸リセット！

今回のあるある、見ました？

（1）疲れが抜けにくくなった
（2）風邪が治るのに時間がかかる
（3）肌荒れや吹き出物が気になる
（4）ストレスを感じやすい
（5）便秘または下痢気味など

1つでも当てはまった人は、小腸の免疫機能が低下している可能性があるそうです。

小腸の環境を良くしてあげると免疫力がぐんぐん上がり、10歳若返るということらしい。

で、その対策は・・・

小腸内の善玉菌を増やすこと。

そのためには・・・

善玉菌を含む「ヨーグルト」や「納豆」に「食物繊維を含む食材」を合わせて摂取すること。

ん？ヨーグルトの善玉菌？

そこで思い出したものがひとつ。

以前から何度か紹介してきたコレ。

1兆5千億もの乳酸菌を腸に送り込むダイエット健康食品。
ヨーグルト12～15リットル分もの乳酸菌です。

あなたは一度にどれだけヨーグルトを食べることができますか？

ヨーグルトが苦手な人も、健康に、しかもダイエットにもなる。
一石二鳥ですね。

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